ROSEVIEW Smoothie Recipe

Batido de proteínas de plátano y avena: Un desayuno fitness fácil

Este batido de proteínas de plátano y avena es un batido ROSEVIEW fácil de preparar, elaborado a base de plátano, avena y proteína en polvo de vainilla. Está diseñado para tener una textura suave y fría, y para prepararse fácilmente en una porción.

Tómalo después de entrenar o cuando quieras un batido de proteínas rápido con ingredientes conocidos y unos sencillos pasos para prepararlo en la licuadora.

All Recipes
Banana Oat Protein Smoothie: Easy Fitness Breakfast
Prep time5 minutos
Cook time0 minutos
Total time5 minutos
Servings1 ración
CaloriesUnas 420 kcal
DifficultyFácil

ROSEVIEW Recipe Card

Batido de proteínas de plátano y avena: Un desayuno fitness fácil

Un suave batido de proteínas con plátano, avena y proteína en polvo de vainilla.

Ingredients

Optional upgrades

Semillas de chía

Linaza molida

Proteína de vainilla en polvo

Fruta extra fresca

ROSEVIEW Blender Method

  1. 1
    Añada primero los ingredientes líquidos a la licuadora ROSEVIEW.
  2. 2
    Añade el plátano y el resto de los ingredientes blandos.
  3. 3
    Añade cualquier yogur, avena, crema de frutos secos, proteína en polvo o condimentos.
  4. 4
    Añade cubitos de hielo encima para que las cuchillas puedan arrastrar los ingredientes hacia abajo de manera eficiente.
  5. 5
    Tritura durante 30–45 segundos o hasta que quede completamente suave. Añade un chorrito de líquido si es necesario.
  6. 6
    Viértalo en una copa fría y sírvalo inmediatamente.

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Batido de proteínas de plátano y avena: Un desayuno fitness fácil

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01

Flavor & texture

Taste Profile

✓ Textura cremosa y satisfactoria

✓ Dulzor equilibrado

✓ Cuerpo rico y suave

✓ Ideal como mezcla post-entrenamiento

02

Approximate values

Nutrition

Unas 420 kcalCalories
Unos 34 gProtein
Unos 57 gCarbohydrates
Unos 6 gFat
Unos 5 gFiber
Unos 34 gSugar
ModeradoVitamin C
ModeradoVitamin A

Los valores nutricionales son aproximados y varían según las marcas, las cantidades de los ingredientes, las sustituciones y el tamaño de la porción.

03

Why readers love it

Health Benefits

✓ Aporta nutrientes de frutas o verduras

✓ Aporta líquidos como parte de una dieta equilibrada

✓ Incluye ingredientes que contienen fibra

✓ Incluye una fuente de proteínas

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