ROSEVIEW Smoothie Recipe

Batido de proteínas de vainilla y fresa: el favorito cremoso para tu entrenamiento

Este batido de proteínas de vainilla y fresa es un batido ROSEVIEW fácil de preparar, elaborado a base de fresas, proteína en polvo de vainilla y plátano. Está diseñado para ofrecer una textura suave y fría, y una mezcla sencilla de una sola porción.

Tómalo después de entrenar o cuando quieras un batido de proteínas rápido con ingredientes conocidos y unos sencillos pasos para prepararlo en la batidora.

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Prep time5 minutos

Cook time0 minutos

Total time5 minutos

Servings1 ración

CaloriesUnas 380 kcal

DifficultyFácil

ROSEVIEW Recipe Card

Batido de proteínas de vainilla y fresa: el favorito cremoso para tu entrenamiento

Un suave batido de proteínas con fresa, proteína en polvo de vainilla y plátano.

Ingredients

1 taza de fresas
1 medida de proteína de vainilla en polvo
1/2 plátano congelado
1/2 taza de leche
1 taza de cubitos de hielo
1 cucharadita de miel o sirope de arce (opcional)

Optional upgrades

Semillas de chía

Linaza molida

Proteína de vainilla en polvo

Fruta extra fresca

ROSEVIEW Blender Method

1
Añada primero los ingredientes líquidos a la licuadora ROSEVIEW.
2
Añade la fresa y el resto de los ingredientes blandos.
3
Agrega cualquier yogur, avena, crema de frutos secos, proteína en polvo o condimentos.
4
Añade cubitos de hielo encima para que las cuchillas puedan arrastrar los ingredientes hacia abajo de manera eficiente.
5
Tritura durante 30–45 segundos o hasta que quede completamente suave. Añade un chorrito de líquido si es necesario.
6
Viértalo en una copa fría y sírvalo inmediatamente.

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Batido de proteínas de vainilla y fresa: el favorito cremoso para tu entrenamiento

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Flavor & texture

Taste Profile

✓ Textura cremosa y satisfactoria

✓ Dulzor equilibrado

✓ Cuerpo rico y suave

✓ Ideal como mezcla post-entrenamiento

Approximate values

Nutrition

Unas 380 kcalCalories

Unos 34 gProtein

Unos 47 gCarbohydrates

Unos 6 gFat

Unos 5 gFiber

Unos 34 gSugar

AltoVitamin C

ModeradoVitamin A

Los valores nutricionales son aproximados y varían según las marcas, las cantidades de los ingredientes, las sustituciones y el tamaño de la porción.

Why readers love it

Health Benefits

✓ Aporta nutrientes de frutas o verduras

✓ Aporta líquidos como parte de una dieta equilibrada

✓ Contiene compuestos vegetales naturales de frutos rojos

✓ Incluye una fuente de proteínas

Batido de proteínas de vainilla y fresa: el favorito cremoso para tu entrenamiento

Batido de proteínas de vainilla y fresa: el favorito cremoso para tu entrenamiento